Rouwbrein

De gevoelens die we hebben als iemand die we kennen sterft, noemen we ‘rouw’. Dit verdriet is als een emotionele storm. Veel mensen voelen dit verdriet, maar we praten er niet vaak over in detail.

Laten we eens dieper kijken naar wat er gebeurt in ons hoofd als we rouwen. Stel je voor dat je iemand verliest die je heel dierbaar is, zoals een plotselinge donderslag die je tot in je kern raakt. Het is onverwacht en schokkend. De nasleep van zo’n verlies brengt vaak een verwarrende mix van emoties en herinneringen met zich me. Sommigen noemen dit “rouwende hersenen”, oftewel rouwbrein.
Dit is geen fantasiewoord; het betekent dat onze manier van denken echt verandert, dat onze gedachten anders werken terwijl we proberen te begrijpen wat er gebeurd is en hoe we verder moeten.

Als werkgevers is het belangrijk om te begrijpen hoe het rouwende brein werkt, zodat medewerkers kunnen worden ondersteund. Hier zijn enkele tekenen om op te letten:
👉 Troebele Gedachten: Rouwenden kunnen moeite hebben met helder denken, alsof ze door een mentale storm navigeren.
👉Concentratieproblemen: Dagelijkse taken kunnen uitdagend zijn omdat de pijn van binnen afleidt.
👉 Opkomende Herinneringen: Herinneringen aan de overledene komen en gaan als geesten, waardoor het moeilijk is om zich te concentreren.
👉Besluiteloosheid: Zelfs kleine beslissingen kunnen overweldigend lijken.
👉Verlies van Woorden: Soms verliezen rouwenden hun woorden tijdens gesprekken.
👉 Constante Achtergrondangst: Een gevoel van angst is altijd aanwezig.
👉Aantasting van Smaak en Slaap: Eten smaakt niet meer zo lekker en slaap wordt verstoord.

Het rouwproces is persoonlijk en kan variëren in duur. Het is belangrijk om te begrijpen dat het rouwende brein een normale reactie is op verlies.
Als werkgever kun je helpen door empathie en ondersteuning te bieden:
👉 Open Communicatie: Creëer een ruimte waarin medewerkers zich vrij voelen om over hun rouwproces te praten.
👉Flexibiliteit: Sta flexibiliteit toe in taken en schema’s om werknemers de tijd te geven die ze nodig hebben.
👉Toegang tot Hulpbronnen: Wijs medewerkers op professionele hulpbronnen zoals therapeuten en rouwondersteuningsgroepen.
👉Geef Ruimte voor Rouw: Begrijp dat rouw een persoonlijke reis is en dat mensen hun eigen tempo moeten volgen.

Het rouwende brein is een complex en uitdagend onderwerp, maar met begrip en steun kunnen werkgevers een cruciale rol spelen in het herstelproces van hun medewerkers.