Als je opnieuw zwanger bent na een verlies, kan het een emotionele rollercoaster zijn. Het is heel normaal om een mix van hoop, vreugde en onzekerheid te voelen. Het weer zwanger zijn kan een prachtige, maar ook kwetsbare tijd zijn. Daarom heb ik deze speciale meditatie voor jou gecreëerd.
In deze meditatie begeleid ik je naar een moment van rust en verbinding met je baby. We beginnen met het vinden van een comfortabele houding, zodat je je helemaal kunt ontspannen. Stel je voor dat je wakker wordt op een rustige, zonnige ochtend. De zon verwarmt je gezicht en je voelt een kalme energie om je heen. Terwijl je diep ademhaalt, laat je alle spanning en zorgen los.
Het doel van deze meditatie is om je te helpen een warme, beschermende energie te voelen die je omhult. Deze energie staat voor de liefde en zorg die je hebt voor je baby. Je zult jezelf kunnen verbinden met je kindje op een diepere manier, je angst en twijfels loslaten, en jezelf omarmen met vertrouwen en kracht.
Tijdens de meditatie visualiseer je een zacht, stralend licht dat door je lichaam stroomt. Dit licht helpt je om je veilig en gesteund te voelen. Je mag jezelf de ruimte geven om te voelen hoeveel liefde je hebt voor je baby, en om te merken hoe sterk en liefdevol je bent als moeder.
Neem gerust de tijd om deze meditatie op jouw eigen tempo te ervaren. Het is een moment voor jou om volledig tot rust te komen en je zwangerschap met een open hart en een gerust gemoed tegemoet te treden. Weet dat je het verdient om deze tijd met vertrouwen en liefde te ervaren.
Hier vind je de link naar de meditatie op Spotify
