Informatie
Gratis e-book
Ik heb praktische tips verzameld die je direct kunt toepassen om rust en veerkracht te vinden. Wil je weten welke stappen jou kunnen helpen? Download mijn gratis e-book met 5 concrete tips om je verlies te verwerken
Meditaites - na verlies in de zwangerschap
Deze meditaties bieden een veilige omgeving waarin je kunt vertragen, voelen en helen, zelfs te midden van verdriet.
Zelfzorg & Verbinding
Prachtige affirmatiekaarten
Voeg deze mooi geïllustreerde kaarten toe aan je dagelijkse routine om steun en kracht te vinden na een zwangerschapsverlies. Laat de positieve affirmaties je helpen.
Journal - Stille Kracht
Door tijd te nemen om te schrijven, geef je jezelf de mogelijkheid om te helen en je gevoelens beter te begrijpen. Je vindt vragen en schrijfopdrachten die je uitnodigen om je gedachten en gevoelens te onderzoeken.
Hartritueel
Een ritueel om op een zachte manier met pijn en verdriet om te gaan. Of je het cadeau krijgt of jezelf gunt, het helpt je verdriet een plek te geven en je hart opnieuw te verbinden met jezelf. Creëer een waardevol moment en een blijvende herinnering.
Mijn begeleiding
Eén op één coaching
Wil jij gebruik maken van mijn bewezen en praktische programma om je weer sterk en veerkrachtig te voelen?
In korte tijd bied ik steun, zodat je weer vol vertrouwen kunt functioneren. Mijn unieke aanpak combineert praktische hulp met persoonlijke aandacht, zodat jij je weer energiek en veerkrachtig voelt.
EmpowerHer Academy
Dit 6-maanden coachingstraject biedt praktische en laagdrempelige ondersteuning.
Elke maand ontvang je een nieuwe les die je helpt om je emoties beter te begrijpen, rust te vinden, en kracht op te bouwen. Met een focus op erkenning en herkenning, zelfzorg en balans krijg je concrete handvatten om grip te krijgen op je gevoelens en je weg te vinden. Of het nu gaat om het omgaan met onverwachte triggers, het vinden van rust in het dagelijks leven, of het versterken van je verbinding met jezelf en anderen.
EmpowerHerWeekend
Ervaar persoonlijke begeleiding in kleine groepen, speciaal afgestemd op jouw herstelproces. Individuele aandacht zorgt voor maatwerk en een veilige omgeving.
Ontmoet vrouwen en vind herkenning en erkenning. Samen delen en begrijpen creëert steun, kracht en nieuwe energie.
Combineer coaching met wellness-activiteiten (en extra bij te boeken massage) om lichaam en geest te volledig te herstellen. Deze unieke aanpak helpt je duurzaam herstellen en sterker verdergaan.